●大声で宣言すると人生が変わる
今年始め頃聞いていた成功コンサルタントのジェームス・スキナー氏の講演音声セミナーの中に、「宣言することによって人生が変わる」という教えがあったのをふと何気なく思い出した。
これは、自分がもうなりたくないものを怒りを込めて大声で言うものだ。
例えば、「私は二度と金銭的な問題をかかえることはない」と怒りの感情を込めて大きな声で宣言する。
そうすると、人生が変わることが多いという。
●私は今日鬱だったが・・・
ふと思い出したので、今日、試しに。この宣言することをやってみたら以外と効果があった体験、経験をした。
今朝から、不安症、心配性が発生して鬱だったのだが、試しに、「私は二度と鬱な気分に支配されることは一切ない」と怒りを込めて感情を入れ込み、ポージングしながら身体ごと体当たりで宣言したところ、以降、鬱な気分になりそうな時にこの言葉が横隔膜のところにポーンと出てきて、下半身から湧き上がってきた鬱の気分を跳ね返してくれた。
この言葉が、鬱な気分をシャットアウトしてくれたおかげで、鬱な気分が脳にまで行って全身を支配しなかった。
●宣言することで、人生を変える
このように、ジェームス・スキナー氏が提唱する「宣言をする」は、以外と効果がありそうなので、ここで、私の宣言をいろいろとまとめておきたい。
いつか、人生の歩き方に戸惑ったり、色々と精神的に落ち込んだとき、人生論・人生哲学・人生観に振り回され自分を見失った時など、この宣言文を見て、また、大きな声で怒りをもって読み上げて、良い方向に人生を変えるよう努力していきたい。
絶対に楽しい幸せな人間になるために。
●私の宣言文
- 私は二度と鬱な気分に支配されることは一切ない
- 私は二度と異常なほどの心配性になることは一切ない
- 私は二度と異常なほどの神経質になることは一切ない
- 私は二度と異常なほどの潔癖症になることは一切ない
- 私は二度と異常なほどの不安におそわれることは一切ない
- 私は二度と不安から、身体が緊張で硬くなり、呼吸が荒く浅くなることは一切ない
- 私は二度と恋愛で惨めでむなしい思いをすることは一切ない
- 私は二度と寂しい思いをすることは一切ない
- 私は二度とお金の面で苦労することは一切ない
