●仕事、恋愛、金銭などいろいろな悩みごとで悩み鬱（うつ）気味な毎日
最近、仕事、恋愛、金銭などいろいろな悩みごとで悩み鬱（うつ）気味だった。
精神的なストレスを感じていた。
しかし、ふと思った。
ひらめいた。
俺って結構、完璧主義者（完全主義者）なんじゃないかと。
なんでも、完璧、完全を求めていやしないか。
100パーセントの成功ばかり求めていて、２割の成功でも、けっして満足しないタイプではないのか。
●完璧主義チェック、完璧主義診断がみごとにビンゴ
早速、インターネットで、完璧主義者を調べたら、やっぱり、オレは完璧主義者だった。
完璧主義者に該当する項目をチェック、診断してみたら、ズバリ当てはまる項目ばかりだった。
とくに、仕事をあっさりと辞めるところなんて、ビンゴ。
オレは、とにかくちょっとでも納得がいかないと、仕事を辞めてしまう。
「こんな上司のもとで時間を費やすのは人生の無駄だ」みたいな調子で、リセットしてしまう。
インターネットで調べた完璧主義者改善、克服についてのホームページに書いてあるように、「そういうこともあるさ」と受け流す大人でないといけなかったのかもしれない。
ちょっと嫌なことがあると全て放り投げてしまうなんて、子供じゃねえか。
36歳にもなって恥ずかしい。
●人間だから、100パーセント完璧はありえない
これからは、ちょっとでも成功したら自分を褒めてあげたいと思う。
人間だから、完璧はありえない。
ちょっとでも成長したら、良しとしよう。
インターネットで調べた完璧主義者改善、克服についてのホームページに書いてあったように、まる「○」とバツ「×」ですぐに白黒つけて判断せずに、三角「△」というファジーな答えも受け入れよう。
多少納得がいかないことがあっても、「完璧ではない人間が作っている社会だからそういうこともあるさ」受け流す大人をめざそう。
人間は機械じゃないのだから完璧ではない。
だから、非完璧である現実社会、世の中を受け入れていかないとこの世の中は生きづらい。
また、仕事、恋愛、金銭などのちょっとのことで、悩み、鬱（うつ）になることだろう。
よく考えりゃ、100パーセント成功しなくても、２割の成功でもよく考えりゃプラスだし、少しでも前進しているのではないか。
そういう考えで生きていこう。
●完璧主義者を改善、克服、治療へ向けるにあたり、以前、本で読んだ教訓を思い出す
以前読んだ、セラピストの石井裕之氏の本にあったように、人間の潜在意識は急激な成長を嫌い少しずつ成長していくもので、複利的に成長するものだから、ちょっと成功したら、前進していると確信し、後の複利的成長を楽しみにするくらい余裕を持たないとダメなのかもしれない。。
また、高額納税者ランキングの一位を何度も達成した日本一の大商人斎藤一人氏が言うように、78パーセントの成功で良しとして、残り22パーセントを日々改善する努力を続ける「不完璧主義者」でいかないとダメなのかもしれない。
●これからは、完璧主義者を治す、改善、克服、治療する日々
とにかく、これからは、自分の完璧主義者精神を少しずつ自分で治療し治すこと、克服すること、完璧主義的な思考グセを改善することが、オレの日々の生活の大切なテーマとなっていくことだろう。
悩み、鬱（うつ）の原因がわかったので、後は、オリジナルなアイディアでいかに完璧主義者を改善、克服するか、だけだ。
完璧主義者を少しずつ自分で治療し治すこと、克服すること、完璧主義的な思考グセを改善するために行ったことを機会があれば、このブログに、また書いて行きたい。
鬱（うつ）でストレスを感じていたが、なんだか、生きるのがおもしろくなってきたぜ。
お楽しみはこれからだ！
▼参考リンク（大変参考になりました）
- 完璧主義 – Wikipedia
- 完璧主義を脱皮した人ほど、オトナになれる – ［ストレス］All About
