■笑顔日和日記～笑顔の効果、潜在意識・引き寄せの法則実践効果、シンクロニシティー、日々の気づき、ツイてる日記～
▼2008年7月6日日曜日
●仕事
- 新しいブログの書き方を試してみた。
●人間関係、出逢い、恋愛
- コールドリーディングのＤＶＤを見た。相変わらず、気づきを多く得る。
- 「人は見た目が９割」を少し読んだ。
●メンタル、心と身体、健康
- ユーティライゼーション（利用すること）の考え方でだいぶ気持ちが落ち着き、自然と笑顔がでるようになった。
- 口にテープをして、鼻呼吸を実践。
- レコーディングダイエット実践。
●金銭
- 無駄な出費がなかった。
●音楽
- 短い時間だが弾き語りを練習した。
- 駅で弾き語りをしている人を見た。
●その他
- 今日は、おばあちゃんのご機嫌がよく笑顔だった。
●食事～レコーディングダイエット～
基礎代謝量：1,383キロカロリー
一日に必要なエネルギー量：1,798キロカロリー
目標カロリー：1,400キロカロリー
▼朝食
なし
▼昼食
冷やし中華 530
▼おやつ
プルーン 20
ベビーチーズ 67
▼夕食
天丼 500
からあげ 350
発泡酒350×３ 252
▼合計
一日の総摂取カロリー1719キロカロリー
目標との差 +319キロカロリー
体重朝 62.2キログラム
体重夜 計測せず
歩数 9889
起床 7:30
就寝 0：15
