■笑顔日和日記～笑顔の効果、潜在意識・引き寄せの法則実践効果、シンクロニシティー、日々の気づき、ツイてる日記～
▼2008年7月8日火曜日
●仕事
- アフィリエイト広告の貼り替えをした。
- アマゾンアソシエイトが好調になってきた。
●人間関係、出逢い、恋愛
- 瀬戸内寂聴さんの青空説法、青空講話を聞きにいき、気づきを得た。（しかも、会場は自動車でわずか５分のところ。入場無料。これも「引き寄せの法則」発動か？）
- 今日も素敵な出会いがあった。
- 石井裕之氏のコールドリーディングＣＤを少し聞いた。
●メンタル、心と身体、健康
- 父と母と近くの植物園を散策できた。
- おばあちゃんと夕食を共にした。
●金銭
- 無駄な出費がなかった。
●音楽
- バイクで走りながら歌えた。
●食事～レコーディングダイエット～
基礎代謝量：1,383キロカロリー
一日に必要なエネルギー量：1,798キロカロリー
目標カロリー：1,400キロカロリー
▼朝食
なし
▼昼食
ごはん 262
なっとう 97
みそしる 63
▼おやつ
プルーン 20
ベビーチーズ 67
▼夕食
ごはん 262
なっとう 97
サラダ 10
発泡酒×２ 168
みそしる 63
▼合計
一日の総摂取カロリー1,187キロカロリー
目標との差 -213キロカロリー
体重朝 62.2キログラム
体重夜 計測なし
歩数 7540
起床 8:30
就寝 12:10
