■笑顔日和日記～笑顔の効果、潜在意識・引き寄せの法則実践効果、シンクロニシティー、日々の気づき、ツイてる日記～
▼2008年7月10日木曜日
●仕事
- アマゾンマーケットプレイスで久々に売上があった。本を買った翌日だったので、本代が出たラッキー。
●人間関係、出逢い、恋愛
- 昨日買ったセラピスト石井裕之氏最新作「コールドリーディング~ニセ占い師に学ぶ! 信頼させる「話し方」の技術(FOREST MINI BOOK)」に、自分が今、最も必要で欲しているテクニックが載っていた。奇跡！。「引き寄せの法則」発動か？
●メンタル、心と身体、健康
- 今日も1万歩以上歩いた。
- おいしい冷やし中華、巻き寿司、桃を食べることができた。
●金銭
- コジマ電機で、プリンターのインクが安く買えた。
●音楽
- バイクに乗りながら歌って、歌うコツをつかんだ。（鼻裏で声が抜けやすいところを中心に歌う。声が裏返るあたり。それプラス横隔膜下げる）
●食事～レコーディングダイエット～
基礎代謝量：1,383キロカロリー
一日に必要なエネルギー量：1,798キロカロリー
目標カロリー：1,400キロカロリー
▼朝食
野菜ジュース 45
クロレラ 47
▼昼食
冷やし中華 530
巻きズシ 140
▼夕食
発泡酒 252
桃 100
ベビーチーズ 67
かつお刺身 105
つま 8
ひじき 20
しょうゆ 6
▼合計
一日の総摂取カロリー1,320キロカロリー
目標との差 -80キロカロリー
体重朝 62.0キログラム
体重夜 61.8キログラム
歩数 10898
起床 7:30
就寝 0:10
