■笑顔日和日記~笑顔の効果、潜在意識・引き寄せの法則実践効果、シンクロニシティー、日々の気づき、ツイてる日記~
▼2008年7月13日日曜日
●仕事
- ブログが最多アクセス数達成。
- 多忙だったが、ノルマ達成。
- 教えを受け取った。
●人間関係、出逢い、恋愛
- コールドリーディングの本を読んだ。
- 人と会話していてだいぶ笑顔がでるようになったと思う。
●メンタル、心と身体、健康
- レコーディングダイエット実践。
●金銭
- バイクの給油のついでに無料で空気圧のチェックをしてもらった。
●音楽
- 弾き語りを少し練習した。
●食事~レコーディングダイエット~
基礎代謝量:1,383キロカロリー
一日に必要なエネルギー量:1,798キロカロリー
目標カロリー:1,400キロカロリー
▼朝食
野菜ジュース 45
▼昼食
ラーメン麺 340
レトルトカレー 260
バナナ 80
▼夕食
野菜炒め 300
ベビーチーズ 67
発泡酒 168
ごはん 262
▼合計
一日の総摂取カロリー1,522キロカロリー
目標との差 +122キロカロリー
体重朝 61.8キログラム
体重夜 計測なし
歩数 2,725
起床 9:00
就寝 2:00