メモするだけで人生が変わる～4行日記ブログサイト・四行日記のススメ～7/16

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▼「メモするだけで人生が変わる」～2008年7月16日水曜日～

■作家・岡田斗司夫氏が著書「いつまでもデブと思うなよ」で提唱しているレコーディングダイエットを実践中。

◆日々の食事の摂取カロリー数を記録するだけで、改善点が客観視でき、次回の食事から、気をつかうようになった。これを続けていけば、自然と体重は減るだろう。

●メモするだけで人生が変わる。

★わたしは、シンプルな方法、思考で、大きな成功をつかんでいる夢実現者です。