■笑顔日和日記～笑顔の効果、潜在意識・引き寄せの法則実践効果、シンクロニシティー、日々の気づき、ツイてる日記～
▼2008年7月31日木曜日
●仕事
- 帰り道にあるショッピングモールの看板を見て、職業意識に関してこれからの人生を左右するような気づきがあった。
- 近くの産直店に行って現状を視察してきた。
●人間関係、出逢い、恋愛
- 素晴らしい出逢いがあった。情報交換をした。
- ご無沙汰している方へメールをした。
●メンタル、心と身体、健康
- 朝早く目が覚め、散歩をした。
- スーツを着て仕事をした。
●金銭
- 節約に努めた。
●音楽
- 本業の安定が、創作活動の安定にもつながることに気づいた。
●その他
- 自分探しにボーッと時間を過ごすのではなく、スケジュールを詰めてアクティブに行動したところ、たくさんの有益なひらめきを生むことができた。
●食事～レコーディングダイエット～
基礎代謝量：1,383キロカロリー
一日に必要なエネルギー量：1,798キロカロリー
目標カロリー：1,400キロカロリー
▼朝食
プルーン 20
ベビーチーズ 67
▼昼食
ざるそば 122
ケーキ 400
めんつゆ 16
▼夕食
ごはん 262
豚角煮 400
ベビーチーズ 67
ささげ 56
たけのこ煮物 50
▼合計
一日の総摂取カロリー：1,460キロカロリー
目標との差：+60キロカロリー
体重朝 60.6キログラム
体重夜 計測なし
歩数 7,277
起床 6：00
就寝 2:00
●今日の問題課題要素
- とくになし
