■笑顔日和日記～笑顔の効果、潜在意識・引き寄せの法則実践効果、シンクロニシティー、日々の気づき、ツイてる日記～
▼2008年８月１日金曜日
●仕事
- 売上が好調になってきた。
- ブログアクセス数自己新記録を達成。祝！。今月幸先良いスタート。
●人間関係、出逢い、恋愛
- 長らく連絡がこなかったＭ氏より連絡がある。昨日、再度メールを送り、今日、早速返事が来た。もう連絡は来ないと半分諦めていただけにうれしい。本当に奇跡。ツイている！。潜在意識よありがとう。
- 親友と仕事論について熱く語り合う。
●メンタル、心と身体、健康
- 身体を休ませることができた。
- レコーディングダイエットの応用で、日々の課題要素を書き出したら、本当にそれらが、解決した。（仕事の満足感、Ｍ氏の件）
●金銭
- 節約に努めた。
●音楽
- キーボード練習をした。
●食事～レコーディングダイエット～
基礎代謝量：1,383キロカロリー
一日に必要なエネルギー量：1,798キロカロリー
目標カロリー：1,400キロカロリー
▼朝食
ブルーベリーエキス 8
ベビーチーズ 67
▼昼食
じゃがいも 400
トマト 25
▼おやつ
チーズケーキ 400
コーヒー 8
チョコレートビスケット*2 100
▼夕食
豆腐チーズ 100
ポテトサラダ 400
発泡酒*3 252
かつお刺身 118
▼合計
一日の総摂取カロリー：1,878キロカロリー
目標との差：+478キロカロリー
体重朝 61.0キログラム
体重夜 計測なし
歩数 5,024
起床 7:30
就寝 0:15
●今日の問題課題要素
- 神経質克服
