■笑顔日和日記～笑顔の効果、潜在意識・引き寄せの法則実践効果、シンクロニシティー、日々の気づき、ツイてる日記～
▼2008年８月2日土曜日
●仕事
- 転職することをほぼ決めた。
- 転職候補先の企業をほぼ決めた。
●人間関係、出逢い、恋愛
- 祈りをささげた。
●メンタル、心と身体、健康
- 人生、仕事について考えた。
●金銭
- おいしい炭火焼のイカ、鯖を買って食べることができた。
●音楽
- 俺にとって音楽は、仕事の充実の後にあるもので、音楽それ単体で食べていくのは難しいなと思った。
●その他
- 親類から、高級な急須、湯呑み、お箸をいただいた。
●食事～レコーディングダイエット～
基礎代謝量：1,383キロカロリー
一日に必要なエネルギー量：1,798キロカロリー
目標カロリー：1,400キロカロリー
▼朝食
プルーン 20
▼昼食
ゆで卵 92
おこわ 68
餅 130
グレープジュース 110
▼おやつ
まんじゅう*2 261
▼夕食
いかやき 117
さば焼き 424
発泡酒*3 252
▼合計
一日の総摂取カロリー：1,474キロカロリー
目標との差：+74キロカロリー
体重朝 60.8キログラム
体重夜 計測なし
歩数 3,000
起床 6:30
就寝 23:45
●今日の問題課題要素
- 神経質克服
