■笑顔日和日記～笑顔の効果、潜在意識・引き寄せの法則実践効果、シンクロニシティー、日々の気づき、ツイてる日記～
▼2008年８月７日木曜日
●仕事
- ノルマ達成。
- 久しぶりに帳簿をつけた。
- 偶然、キョウデン会長・橋本浩氏のテレビ番組を見ることができた。とても刺激を受けた。
橋本浩社長がカンブリア宮殿出演! 橋本ひろし会長の経歴(キョウデン,大江戸温泉物語,代々木アニメーション学院)!年収,資産,カルロス・ゴーンを抜く役員報酬?
カンブリア宮殿出演の橋本浩社長(キョウデン,大江戸温泉物語,代々木アニメーション学院), 橋本ひろし会長の年収,資産,カルロスゴーンを抜く役員報酬?
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●人間関係、出逢い、恋愛
- 友人にメールを送った。
●メンタル、心と身体、健康
- 身体を休めることができた。
- 昨日は高カロリーな食事だったので、粗食に努めた。
●金銭
- 節約に努めた。
●音楽
- キーボード練習を行った。
●食事～レコーディングダイエット～
基礎代謝量：1,383キロカロリー
一日に必要なエネルギー量：1,798キロカロリー
目標カロリー：1,400キロカロリー
▼朝食
なし
▼昼食
ミニうな重 358
トマト 25
スイカ 22
▼おやつ
だんご 200
▼夕食
ごはん*2 436
納豆 97
うめぼし 7
いかの塩辛 36
みそしる 63
トマト 25
桃 76
▼合計
一日の総摂取カロリー：1,345キロカロリー
目標との差：-55キロカロリー
体重朝 59.6キログラム
体重夜 61.0キログラム
歩数 3,860
起床 7:30
就寝 23:30
●今日の問題課題要素
- 神経質克服