■笑顔日和日記～笑顔の効果、潜在意識・引き寄せの法則実践効果、シンクロニシティー、日々の気づき、ツイてる日記～
▼2008年８月15日金曜日
●仕事
- 転職の本を買って読んだ。
●人間関係、出逢い、恋愛
- 家族みんなで夕食を食べた。
- おばあちゃんがひ孫とふれあい、かなり機嫌がよく、笑顔だった。
●メンタル、心と身体、健康
- 朝、散歩をした。
- 手を合わせた。
●金銭
- 妹が、家族へデジカメをプレゼントしてくれた。これは、撮るために何か良いことが起こるという予感がする。これから、デジカメが必要になるので、引き寄せの法則で、デジカメを引き寄せた感じを受けた。
- 目を癒すグッズを母からもらった。最近、目が疲れ気味でどうしようかと思っていたところだったので、引き寄せの法則を感じた。
- 転職の本をよく吟味して買った。本屋にいったら、今、自分が必要な転職の本との出会いがあった。インターネットで下調べしても見つけることができなかった本なので、これも、引き寄せの法則を感じた。
- 近所にあるセルフガソリンスタンドでバイクの空気入れを自分でやってみた。初めて自分で空気を入れてみた。バイクショップでは、お金を取られるが、セルフ給油スタンドでは、無料で、空気入れの機械が使用できるので、チャレンジしてみた。うまくできたようだ。
●音楽
- キーボード練習を行った。
●その他
- 母のおいしい手作り餃子を食べることができた。
- オリンピックの野球を観戦しながら、父の作った枝豆をつまみにビールを飲むことができた。
●食事～レコーディングダイエット～
基礎代謝量：1,383キロカロリー
一日に必要なエネルギー量：1,798キロカロリー
目標カロリー：1,400キロカロリー
▼朝食
▼昼食
冷麺 700
プルーン 20
ベビーチーズ 67
▼夕食
発泡酒*4 336
水餃子*8 263
千切りキャベツ 23
トマト 51
▼合計
一日の総摂取カロリー：1,460キロカロリー
目標との差：+60キロカロリー
体重朝 61.4キログラム
体重夜 計測なし
歩数 8,109
起床 6:40
就寝 0:00
●今日の問題課題要素
- 神経質克服
- 目の休養
- 職務経歴書下書き
