■笑顔日和日記～笑顔の効果、潜在意識・引き寄せの法則実践効果、シンクロニシティー、日々の気づき、ツイてる日記～
▼2008年８月28日木曜日
●仕事
- 転職の面接対策を行った。
●人間関係、出逢い、恋愛
- 不明な点をいろいろと人に相談した。
●メンタル、心と身体、健康
- 朝、散歩を行った。
●金銭
- 探していた本が見つかった。
- キャンペーン中で、通常価格より安いハンバーガーを食べることができた。
●音楽
- キーボード練習を行った。
●食事～レコーディングダイエット～
基礎代謝量：1,383キロカロリー
一日に必要なエネルギー量：1,798キロカロリー
目標カロリー：1,400キロカロリー
▼朝食
野菜ジュース 60
乳酸菌飲料 50
▼昼食
ビックマック 545
ポテト 454
コーヒー 12
▼夕食
トマト 25
ビール*2 280
焼き鳥*2 140
枝豆 134
肉じゃが 519
▼合計
一日の総摂取カロリー：2,219キロカロリー
目標との差：+819キロカロリー
体重朝 60.4キログラム
体重夜 計測なし
歩数 6,650
起床 6:30
就寝 0:10
●明日の問題課題要素
- 神経質克服
