■笑顔日和日記～笑顔の効果、潜在意識・引き寄せの法則実践効果、シンクロニシティー、日々の気づき、ツイてる日記～
▼2008年９月３日水曜日
●仕事
- 転職活動の志望動機を再考。
- 楽天アフィリエイトで２件の売上があった。楽天ダイナミックアド精度向上の効果か？
- 休眠しているウェブサイトの整理作業を行った。
- 帳簿をつけた。
●人間関係、出逢い、恋愛
- 押入れにあるダンボールの中身を整理をし、昔、撮った写真を整理した。
●メンタル、心と身体、健康
- 朝、散歩を行った。
●金銭
- 節約に努めた。
●音楽
- キーボード練習を行った。
●食事～レコーディングダイエット～
基礎代謝量：1,383キロカロリー
一日に必要なエネルギー量：1,798キロカロリー
目標カロリー：1,400キロカロリー
▼朝食
野菜ジュース 60
プルーン 20
▼昼食
そうめん 375
枝豆 134
ミニチョコレート 140
きゅうりの酢の物 38
▼おやつ
バニラアイスクリーム 180
ブルーベリー 15
▼夕食
ごはん 235
イカフライ 120
野菜炒め 100
みそしる 63
かぼちゃ煮物 50
チーズ 67
▼合計
一日の総摂取カロリー：1,597キロカロリー
目標との差：+197キロカロリー
体重朝 60.4キログラム
体重夜 計測無し
歩数 5,789
起床 6:10
就寝 0:15
●明日の問題課題要素
- 神経質克服
