■笑顔日和日記～笑顔の効果、潜在意識・引き寄せの法則実践効果、シンクロニシティー、日々の気づき、ツイてる日記～
▼2008年９月15日月曜日
●仕事
- 宮城県仙台市に行き、転職候補企業の店舗を視察した。
- 転職活動において、希望企業へ履歴書を送付した。
- 転職活動で第一希望の会社を固めた。
●人間関係、出逢い、恋愛
- 宮城県仙台市にあるショッピングセンターやレストランなどで客層を調べた。
●メンタル、心と身体、健康
- 肉体的にも精神的にもつらかったが、なんとか、無事に帰宅できた。
●金銭
- 転職活動に向け投資をした。
●音楽
- 久々にラジオ深夜便を聞いた。
●食事～レコーディングダイエット～
基礎代謝量：1,383キロカロリー
一日に必要なエネルギー量：1,798キロカロリー
目標カロリー：1,400キロカロリー
▼朝食
ミネストローネ 73
ぺペロンティーノ 577
コーヒー*2 12
▼昼食
ざるそば 332
▼夕食
ドリア 552
イタリア風サラダ 499
クリームスープ 139
イタリアンハンバーグ 599
コーヒー*2 12
▼合計
一日の総摂取カロリー：2,795キロカロリー
目標との差：1,395キロカロリー
体重朝 計測なし
体重夜 計測なし
歩数 18,000
起床 6:00
就寝 1:30
●明日の問題課題要素
- 心配性克服
