●NHK「プロフェッショナル 仕事の流儀」司会者でおなじみの、脳科学者、理学博士である茂木健一郎氏著作の本を読む
最近、なんだか、自己啓発書や成功法則の本・書籍を読んで学んだことが、まったく自分の中に定着できていない。
何か良い方法はないかなー、と思っていた。
ある日、何気なく新聞を読んでいたら、ある本・書籍の広告が私の目に飛び込んできた。
「脳をやる気にさせるたった1つの習慣ーなぜやりたいことを書きだすと実現するのか?」（ビジネス社）
著作は、NHKのテレビ番組「プロフェッショナル 仕事の流儀」司会者でおなじみの、脳科学者、理学博士である茂木健一郎氏。
「なぜやりたいことを書きだすと実現するのか」という本・書籍の副題を読み、そうか、書くことで学んだことが定着できるのではないか、そうか、そんな簡単なことだったのか、それなら、読んで実践してみようと思い、オンライン書店「アマゾン」（Amazon.co.jp）でこの本・書籍の目次や評価・レビューなど本の詳細を確認した。
そして、おもしろそうな本・書籍だったので、手に入れて読んだ。
読んでみて、本当にタメになることが書いてあった。
人生においても、学習法、勉強法においても参考になる点があった。
書くことは、本当に大切なのだなー、と痛感した。
その他、茂木健一郎氏が、「クオリア」（感覚の持つ質感）という概念に気付いたエピソードなど、いろいろな例え話、実話も多く書いてあり、大変勉強になった。
なかでも、下記でも紹介するが、「キャピタルのない人は「その日暮らし」になってしまう可能性がある」、「脳は確実性と不確実性が混ざり合っている「偶有性」の状態を楽しむようにできている」、「アップルコンピュータ社創立者のスティーブジョブスの言葉」などがタメになった。
また、ネタがなくても書くことでネタが現れてくるのだなあ、という気づきも得た（実はこのブログ記事も、あらかじめハッキリとしたイメージがあったわけではなく、書くことで自分の頭の中の考えが抽出され形になり、完成した）。
さまざまな学び、気づきを得た、脳科学者、理学博士である茂木健一郎氏著作「脳をやる気にさせるたった1つの習慣ーなぜやりたいことを書きだすと実現するのか?」を読んで、良かった点を忘れないようにここに覚え書き、メモしてまとめておこうと思う。
このブログ、ホームページが茂木健一郎氏の本評価、書籍レビュー、脳科学、脳を生かした人生や勉強法、学習法などの情報をお探しの方の参考になれば幸いです。
■脳科学者、理学博士である茂木健一郎氏著作「脳をやる気にさせるたった1つの習慣ーなぜやりたいことを書きだすと実現するのか?」覚え書きまとめメモ
●第二章 脳は「記録」されたがっている
・「メタ認知」とは、自分をあたかも外から観察しているかのように認識する能力。（p48）（メタ認知とは自分を客観視する能力）
●第三章 なぜ書くだけで願いが叶うのか
・脳は確実性と不確実性が混ざり合っている「偶有性」の状態を楽しむようにできている。（p73）
・さて、無意識を意識化する有効な方法があります。すでに、お気づきの人もいるかもしれませんが、それは「無意識を言語化する」こと、つまり文字にして書くことなのです。無意識を脳の外に固定することでメタ認知が働き、自分の中ではっきりと意識化されることになるのです。（p82）
・脳の中に確実なものを積み増すためには、脳の外に固定点をつくる＝文字を書くといい。（p84）
・キャピタルのない人は「その日暮らし」になってしまう可能性があります。キャピタルはあくまでも自分の活動の足跡、もっと言えば「生きざま」です。文字にして書いたものは、脳にとってのキャピタル（資本）になる。（p91）
・意識しているから書けるのではなく、書くことで初めて無意識を意識化できる。（p93）
●第四章 なぜ書くだけで願いが叶うのか
・自分の夢や目標が分からなければ、紙とペンを用意して思いつくままを書いたり、一人ブレストをすると見つけやすい。（p114）
・「早すぎる自伝」とは、脳の外に固定点を持つことであり、自分の人生を整理すること、そして時空を超えて過去の自分と対話することである。（p123）
●第五章 なぜ書くだけで願いが叶うのか
・書くだけで新しい脳の回路が立ち上がる（p147）
・言葉はその人の氷山の一角（p158）
・言葉とは自分を映す鏡である。（p171）
・「根拠なき自信」でも、自信を持っている脳の状態ができあがる。（p190）
・座右の銘を持つことは言葉と自分を一体化させること。（p191）
・「自分の好きなこと（仕事）に全力で取り組んでいると、思わぬチャンスがやってくる」（アップルコンピュータ社創立者のスティーブジョブスの言葉）（p194）
・「（出来事の）点と点が結ばれていくことを信じれば、人生に失望することなんかありません。それどころか、人生がまるで見違えるものになることでしょう」（アップルコンピュータ社創立者のスティーブジョブスの言葉）（p196）
●第六章 偶有性の時代を生き抜く
・偶有性という概念が血肉化されていくと、一つひとつの出来事に対して一喜一憂しなくなります。なぜかといえば、人生何が起こるか分からないからこそ、楽しいと思えるからです。（p204）
・人生は偶有性の連続で、次に何が起こるかは誰にも分かりません。けれども実際何か事が起こったときに、自分の中にプリンシプル（生きるうえでの原理・原則・信条）を持っていれば、ー言いかえれば、自分の中に「これだけは譲れない」「これがあれば大丈夫だ」という確実性を持っていればー、不況になろうが会社をクビになろうが定年退職しようが、自分自身が揺らぐことはないのです。（p209）
