笑顔の効果、笑顔の法則、笑顔セラピー、潜在意識・引き寄せの法則実践効果、シンクロニシティー、7/14

笑顔日和日記~笑顔の効果、潜在意識・引き寄せの法則実践効果、シンクロニシティー、日々の気づき、ツイてる日記~

2008年7月14日月曜日

仕事

  • ノルマ達成した。

人間関係、出逢い、恋愛

  • コールドリーディングのストックスピールを勉強した。
  • 長い間ご無沙汰している方にメールを送った。

メンタル、心と身体、健康

  • 昼寝を3時間して、身体を休めた。

金銭

  • 無駄遣いがなかった。

音楽

  • 世界の名曲のキーボード演奏ができた。

●食事~レコーディングダイエット~

基礎代謝量:1,383キロカロリー
一日に必要なエネルギー量:1,798キロカロリー
目標カロリー:1,400キロカロリー

▼朝食
野菜ジュース 45
クロレラ 47

▼昼食
ピリ辛麺 769
バナナ 80

▼夕食
さんまみりんぼし 309
ごはん 262
みそしる 63
サラダ 20
ベビーチーズ 67
プルーン 20
桃 100

▼合計
一日の総摂取カロリー1,782キロカロリー
目標との差 +382キロカロリー

体重朝 61.4キログラム
体重夜 計測なし
歩数 1,419
起床 7:15
就寝 1:30

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